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痩せないアラフィフ ダイエット成功ブログ ウォーキング&酵素ドリンクで挑戦中♪

      2016/06/03

アラフィフは痩せない?

ええ、やせません。太りやすいのにやせにくくなりました。

これも年のせい?

40代後半~50代間近になってくるとひしひしと体質の変化を感じます。
ひょんなことで知った ベルタ酵素ドリンク

勢いで1本購入してしまったのですがこれ、すごい人気のダイエットドリンクでした。

モデルさんとか若い女優さんに人気で、

医学雑誌でもその効果についての記事が出ているくらいなんですよ。

 

ベルタ酵素ドリンクダイエット限定モニター募集中

さらに今限定でモニター募集してました!

ベルタのスタッフさんがダイエットに付き合ってくれるんです。

ライザップのように実際お会いしてサポートしてくれるわけではないけれど

電話やメールなどで日々のダイエット記録を見ながらサポートしてくれるというもの。

自分はどこにも行かなくても見守ってくれる人がいるだけで

どんなことも一人でやる以上の力が発揮できますよね。

 

特にダイエットはすぐに挫折しそうだからベルタの人がそばにいてくれるなら(笑)

あらふぃふにもなってこの自信のなさ。。。。

先着100名だそうです。でもきっと大丈夫だと思います(笑)

期間限定モニター企画に興味のある方はコチラを速効見てください♪

↓↓↓

ダイエットモニター企画

 

50代でもできるダイエット法 ウォーキング

いつでもどこでも身一つでできるダイエットの方法が歩くこと

そう、ウオーキングです。

今私の周りでも「ほとんど歩かない」という人が増えています。

かく言う私も車大好き人間なので電車やバスもほぼ乗りません。

 

ただ普通に考えて、中高年に差し掛かっている40代50代にとって

車中心の生活がよいわけありません。

ただでさえ運動不足なのに歩くことさえしなくなったら

ダイエット以前に足腰も弱くなり、老後恐ろしいことになります。

 

そこのところはよくわかっているつもりなので

通勤は歩くようにしています。

片道約25分。

真夏はきついので自転車に切り替えることも。

 

一日往復で50分。

結構なウオーキング時間ですよね^^

ダイエットに直接結びついているという実感はないのですが

何もしないよりいいでしょう。

そしてベルタ酵素ドリンクと合わせることによって変化があるかな?と期待しているところです。

 

 

アラフィフウォーキングを楽しく続けるコツ~80年代アイドルのヒット曲

子供たちや若い人たち、ママ友でも

歩きながらイヤホンを付けている人が大多数になってきました。

私は「自然の音を聞きなさい」(笑)とか

「車が近づいてきた音も聞こえないから危ないよ」

「耳が悪くなる」

などなど旧石器人類なみの考え方でイヤホン視聴を否定していたのですが

ある日どうしても聞きたいyoutubeのスピリチュアル講座(笑)がありまして

初めて使ってみたんです、子供のまねをして。。

 

そうしたら!

会社までの道のりが あっ!という間だったのです。

これはすごい(笑)

いやみんなだから聞いてるのよね?

 

と調子に乗って大好きな桑田さんやら

聖子ちゃんのメドレーやらユーミンのベストやらマイケルジャクソンやらどんどん

iphoneに入れて(wifiなくても、ユーチューブからとって聞く方法を子供に教わりました)

出けけるときにOnすればメドレーが終了する前に

目的地に着いちゃいます(笑)

しかも曲がかかるとどっぷりはまって気が付けば大声で歌いだしそうになる自分がいます。

歩いてることも忘れるくらいです

 

ただやっぱり道路事情によっては危険ですので

イヤホンは片耳だけにしましょうね^^

片耳あけておけば車の音や自転車のベルの音もちゃんと聞こえますから。

退屈が原因でウォーキングが続けられない人にとっては

音楽や講義を聴きながらというのはおすすめですよ~。

あ、好きな芸人さんお笑いのライブなんかもいいですよね。

足も進むしメンタル的に気分もアップしますので

音楽はうまく使うと最高に良いツールになります♪

 

 ベルタ酵素ドリンクダイエット 50代で成功?ブログ

というわけでただべるた酵素を飲んでみたいだけだったのが

がっつりダイエットに引き込まれそうです。

ただ本当に体のことは気をつけなくてはいけない年代に差し掛かっており

見た目にも内蔵系にも体重のコントロールは大きく関係していると思います。

ベルタ酵素ドリンクは飲み方にもいろいろありました。

成分や痩せるのか痩せないのか?

ダイエットの記録は専用ブログにて書いていますのでよろしかったらご覧ください。

成功しますように・・・

★⇒ベルタ酵素 お菓子・間食置き換えダイエットブログ

 

 

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